第３１回狩勝サマーロードレース

7月19日（土）

やってきました‼　新得町へ・・・🎶

20日、第31回狩勝サマーロードレースを走るために来たぞ～！

午前の歌志内練習会を終わらせ、富良野経由で新得町へ入る。

早速大会会場の下見へと車を移動！

コースを試走しました。

 

結果を先に紹介しましょう　優勝です！

イメージしたレース展開を実戦し、見事に走り通した里奈ちゃんでした。

内容のある優勝に乾杯🍻！

この大会のコース等紹介したいと思います。

この新得町はスポーツ合宿地として力を入れ、

実業団が例年足を運び練習している場所でもあります。

 

まさに、この芝生のコースを走っているのです。

ここサホロリバーサイドランニングコースは、

全長5ｋｍに及芝コースが整備されていて最高のところです。

これが無料で走られるなんて凄いと思いませんか？

里奈ちゃんも興奮気味！

コース会場を紹介したくて、里奈ちゃんにユニフォームを着用して走ってもらいました。

20日レース当日、この大会でどのようにレース展開を作り上げ

それを実戦でできるかを課題にし、大会に挑むことを前夜話し合いました。

納得しての朝を迎え、ウオーミングアップも軽やか　なんとも清清しい！

 

今回、里奈ちゃんに与えた指示は、タイムは気にするな！

後半の落ち込みを　なくすためにも先頭の選手に着き、

余裕と感じても抜かさず　我慢し、指示があるまで守り

ＧＯ！サインが出たらスピードアップし、

ゴールでは100％まで持っていかれるかが課題でした。





いつもと違い　余計な緊張感もなく　

メンタル的にも最高のスタートができたのでないでしょうか

さｱ～スタート（9：30）です　種目はフルマラソンの４分の１　10.549ｋｍです。

芝コースを約2ｋｍ走った後、町道へと抜け出し再び戻って来るコースです。

打ち合わせ通りに、黒ユニフォーム10番の選手の後方に着く　いいぞ！

里奈ちゃんの後ろには、11番黄緑の女性が・・・どうも勝負はこの3人に絞られたようである。

10番黒ユニフォーム女性がなんと！失速　11番が前に出る

 よーし　いいぞ

 大丈夫かのサインを送ると　現在50パーセントの力で走っているとのサインが返ってきた。

早い時間にゴーサインを出そうか迷いましたが我慢！

折り返し地点も並走！

残り4ｋｍ地点　里奈！行け～！ＧＯサイン！

スピードアップ　引き離しにかかる　

もう敵は女性じゃなく　男性を一人　一人抜いていく素晴らしい走りでした。

 

お見事の一言！

あと少し！ゴールは　すぐそこ

ゴール！！　2位に1分以上の差をつけてのゴールでした。

やったね！今大会は優勝したことじゃなく　自分で考えたレース運びを

最高に演出できたことに喜びがあると思います。

 

前半50％に抑えたから　後半頑張れたと言うのであれば次回は60％に上げればいい

自分がどのようにすれば、最高のパフォーマンスを演出できるかを

見つけていかなければダメだ。

いつも同じような走りでは速くなれない。

 

おめでとう！

2位3位の人には、迷惑かけちゃったけど、今日の走りは

もの凄く収穫のあった走りだったと思います。

絶対忘れないでください。

この後、大会コース役員の人が近寄ってきて「凄い走りだったね！感動したよ」と

声をかけてきてくれたことにビックリ！

私も役員さんのかけてきてくれた言葉に感動させられちゃいました。

里奈ちゃん　見ている人に感動を与えるような走りが出来ていたということなんだよ。

これは凄いことです。最高のパフォーマンスが出来たんだよ。忘れないで！

また、今日以上の演出ができるかどうか頑張っていきましょう。

お疲れ様でした。本当に良かったネ！

 

大会前後の食事などについて

↓↓↓

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