8月31日(日)
今年もやってきました北海道マラソン大会。
ここに至るまでたくさん練習を積んで大会を明日に控え、
最後のカーボローディングを是非紹介したいと思います。
静ちゃんが自宅の滝川から都市間バスに乗って、土曜日10:30分に着く。
JR苗穂駅前、蔵の湯に荷物を置き、豊平河川敷へ。
JOG5km走った後、受付の大通7丁目へと向かう。
受付してナンバーカードを受け取る
パスタ専門店で昼食を摂りました。
夕食は私の家でお好み焼き!
夜9時には就寝ヾ(∪。∪*)
☆ ★ ❀ ☆ ☆ ★ ❀ ☆ ☆ ★ ❀ ☆
朝4時起床・・・朝食5時・・・・5:40分出発・・・5:55分のバスに乗車・・・テレビ塔前6:50到着
朝食はもちろん雑煮
2人は4個の餅を食べ腹いっぱい!これで万全‼
天候 晴れ 気温22.3度 湿度54%まずまずのコンデション
記念撮影したのちスタート地点へと向かう(8:15)
9時00分1万2922人がスタート!
塾の応援は20km過ぎの地点で、のぼりを立て、行き、帰りと声をかけ、応援した。
アッキーがこんなに早くやってくるなんてビックリ!
凄いぞ!アッキー!
里奈ちゃんも目標の3時間30分切りの走り 頑張りが凄い!
冨美ちゃんと金ちゃんの応援 スペシャルドリンクありがとう!
やった~ 全員完走‼
気温が27度まで上がり、関門につかまり完走できない人が出るのでは⁇と、
心配しましたが本当にみんな頑張ってくれました。
塾長として最高に嬉しいです。
みんなお疲れ様でした。そしてありがとう!
さあ~飲みましょう!カンパーイヽ(゚∀゚*)ノ
15時から札幌駅前 天壇にて完走パーティー!
お店が休みにも関わらず我々のために開けてもらいました。
ありがとうございますヾ(*´∪`*)
静ちゃんと里奈ちゃんの誕生日祝いのサプライズが・・・
皆に祝ってもらい最高の笑顔 良かったね
お店のご主人です。最後は一緒に座って一杯!本当に美味しく頂きました‼
ご主人に感謝の気持ちでいっぱいです(b゜v`*)
今後もどうぞ長谷川塾を可愛がってください。
本当にありがとうございました‼
残った料理をパックに詰め、17時30分に解散しました。
お疲れ様でした また、来年も頑張りましょう!
長谷川塾 北海道マラソン成績
和ちゃん 2:43:30
英ちゃん 2:59:49
春ちゃん 3:13:25
力ちゃん 3:27:22
アッキー 3:28:35
幸ちゃん 3:28:52
柴ちゃん 3:53:49
別ちゃん 4:37:08
ゆうちゃん 4:59:09
里奈ちゃん 3:34:26
静ちゃん 4:09:02
美ちゃん 4:11:06
美咲ちゃん 4:58:20
(o^o^o)お(o^-^o)つ(o^o^o) か(o^O^o)れ(o^.^o)様‼
てっちゃん、前日から、カーボローディングな生活をありがとうございました(*‘∀‘)
返信削除パスタもお好み焼きも、お雑煮も、本当においしくいただきました☆
道マラ当日の朝、おもちよっつも食べたおかげで、走ってる時、空腹を感じることはありませんでした(*'▽')
今までにないタイムで走れたせいか、今までで一番キツイ北海道マラソンでした。
でも、いっぱい練習してきて、自己ベスト出せて、本当に嬉しかったです‼‼
だけど、まだまだ、あたしにはスタミナが足りないことも分かりました。
極限まで頑張れて、ゴール後救護されちゃったけど、今後の課題も見えてきたので、
別海マラソンでは、3時間半切ることを目標に、あたしは、まだまだ頑張ります‼
完走パーティーでは、思いもよらぬ、仲間の計らいに、感激でした。
いい仲間☆最高の長谷川塾☆感謝感謝です‼
これから、どんどん大会が続きますが、次々と自己ベストを出していきたい気持ちでいっぱいです(∩´∀`)∩
里奈ちゃんは塾に入会した時、あたしは職業がら朝とか夜の練習は無理ですと言ってたよね でも今仕事はなんにも
削除変わっていないのに 色々時間作って練習できてるよね どうしてかな そのへんをもっと考えてもらうと また変化が
あるように思うのですがどうですか?目標をしっかり持ち その目標を達成したい気持ちがあるのなら 時間はいくらでもつくれると思います。北海道マラソン4時間を一度も切ったことがないと言ってた人が3時間34分だよ!やればできる そして30分切が見えてきたんでしょ 頑張らなくちゃね 次のレースのための練習は始まっているんだよ !ウキウキしてるのは もうお終いです。全ては練習にあります。