2015年11月8日日曜日

さよならマラソン

ガンバレ!最後の大会だよ 目指せ!自己新
 
2015年 
 ≪ 静ちゃんのハーフ ≫
4/19 伊達ハーフ        1:43:11
5/5 日刊スポーツハーフ   1:47:01
7/26 士別ハーフ        1:47:01
10/4 札幌ハーフ        1:43:20
10/11 苫小牧ハーフ      1:40:56
10/25 道ロードレースハーフ  1:43:10
        11/1 フードバレーハーフ   1:40:27  自己最高
 
≪ 美ちゃんのハーフ ≫
4/19伊達ハーフ         1:47:15
6/14 美瑛ハーフ        1:52:03
9/27 旭川ハーフ        1:57:21
 
 
静ちゃんは1時間30分代の自己新だ!
美ちゃんも2014年伊達で記録した1:44:52をもう一度見せてくれ!
 
クオーターのスタートです。この後10分後にハーフがスタート
 
ハーフはクオーターのコースを2周します。
 
 
 
 
河川敷きです。 赤ゼッケンは10分前にスタートしたクオーター組です。
 
 
2周目です。
まっすぐ競技場へ飛び込んで行くけど 静ちゃんラストスパートだ!
左の傘をさした男性は静ちゃんの職場の人、彼も静ちゃんの30分代を
望んでいました。 嬉しいことですね
 
残念30秒オーバー・・この30秒が大変なんだよね
 
美ちゃんお疲れ様でした 1時間52分26秒
今年故障もあったけど頑張りました。ご苦労様!
 
静ちゃん4位入賞おめでとう! 1時間40分29秒
 
 
お疲れ様でした。自己新は出なかったけど立派です。
もう静ちゃんはハーフを47分とか50分で走ることはないと思います。
今回のような40分代で走ることを身体が覚えてますので50分に戻ることは
絶対にないです。しかし40分代から抜け出し30分代に持っていくことは
たやすいことではありません。 この先を望むなら、何をしなければならないのか
今一度考え、実戦に移し練習に励んでもらいたいです。頑張りましょう!
 
今年一年ありがとうございました。練習会/道内大会も終わり
シーズンオフとさせて頂きます。ゆっくり身体を休めてください。
来年新年会・総会時から、また練習会を始めたいと思います。
体重増だけには十分に気を付け自主トレだけは続けていてください。
それでは 失礼します。ありがとうございました。 
                                              長谷川
 


5 件のコメント:

  1. 気温が5度の中、てっちゃん最後の大会まで、いつもサポート、応援ありがとうございました❗
    まだまだ目標に向け、がんばりたいと思います❗結果よりも経過を大切に、日々の練習に、そして練習会で皆さんと、これからも走り続けたいと思います❗
    これからもよろしくお願いします(^o^)

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  2. みっちこの寒い中まだ走ってたのね🎵
    地道に練習して来年の大会も頑張ってね❗
    まずは美味しいもの食べて少しのんびりすといいよ。

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    1. ゆっしへ
      いつもコメントありがとう(^^)v
      そうなんです❗地道に
      こつこつと、目標に向け走るしかないのです❗まだまだ課題がたくさんあるのでね…
      がんばります❗

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  3. お疲れ様、美智子。よく頑張ったね。一マイル8分36秒とはさすが! ウェブマスターの方、毎回写真撮影とウェブサイトの即更新ありがとうございます。ランナーの方々の力走振りが伝わってきていつも感激しています。

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  4. いつも応援ありがとうございます❗
    今年の大会が、終了しました❗
    来シーズンは、スピードアップ出来るようにがんばります(^o^)

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