1/7日（土）上砂川温泉パンケの湯13：00集合で今年最初の練習会と
総会・新年会を行いました。
準備運動した後スタート！
歩道がないため、車道一列になり雪道を走りました。
後方に今年もお世話になりますハザードを点滅してのサホートは隆ちゃんです。
上砂川神社に寄り参拝！今年もどうか宜しくお願いします👏
さぁ～ここから山登りだ‼
上砂川から奈井江町へぬける114号線へ
キツイ！
トンネル手前で折り返し！ここからは下りです
別ちゃんもう少しで折り返しだよ 頑張って！
ご苦労様でした。1時間30分みんな頑張ってくれました。
さぁ～温泉で汗を流しましょう！
この温泉にはトレーニングルームもあり合宿するのも最高！
16：00総会の始まりです。
17：00部屋を中広間にかえ新年会の始まりです。 カンパ～イ🍻
今回は素泊まり料金で宿泊し、食事はレストランに依頼し各自好きな物を
食べました。遊び心満載で企画してやりましたが・・・
大好評でした。！カツカレー・カツ定食・中華丼・豚ジンギスカン定食 美味しかったです。
食事が終わったところで、全員に今年の目標を発表して頂きました。
あゆみちゃん： 昨年美瑛ヘルシーマラソンハーフが1時間55分だったので
今年は1時間50分を切りたいです。フルマラソンにも挑戦します。
英ちゃん： フルマラソン2時間50分を切りたいです。また北海道マラソンは
ベストが2時間54分なので今年はこの記録を更新したいです。
理恵ちゃん： 5km17分台を常に出す安定した走りをしたいです。筋トレも続けます。
隆ちゃん： 今年も皆のバックアップに努めたいです。長谷川塾10周年パーティーの時
私が司会をして盛り上げたいです。 （ありがとう。嬉しいです）
美ちゃん： 洞爺湖マラソンで4時間切りを目標にします。ハーフ1時間40分台！
菊ちゃん： 旭川ハーフ１時間40分を切りたいです。目標1：38：27 秩父別10kmは
45分を切ることを目標とします。
力ちゃん： 現在足の病気で走られず。まずは完全に治療し治しフル3時間15分ぐらいを
目標にして頑張ります。今回結婚の報告を頂きました。 おめでとうございます♡
よっちゃん： ハーフ1時間50分を切りたいです。千歳フルで4時間を切りたいです。
別ちゃん： 走る気力を復活させ、伊達ハーフで1時間50分切り、洞爺フルで4時間切りです
春ちゃん： 最近ランニングハイが感じられなくなりましたが頑張ってフル3時間切りを
目標に、じみちに頑張って走って行きたいです。
虻ちゃん： フル3時間30分切り ハーフ1時間３０分切りを目標にして頑張ります。
のっちゃん： サロマウルトラマラソンをまた走りたいことを目標にします。
皆さんありがとうございます。この目標を達成できますよう一生懸命サポート
して行きますので今年も宜しくお願いします。
20：00カラオケルームで二次会です。思いっきり歌いましょう。
皆さんお上手です。
最高に盛り上がり 最後は 長谷川塾 OVER THE TOP!👏
22：00 お開き！楽しかったよぉ～！
大変お世話になりました。ありがとうございました。
ご迷惑をおかけしなかったでしょうか？本当に良くして頂きました。
ありがとうございました。これからたびたび利用させていただきます。
今後とも長谷川塾を宜しくお願いします。
マラソンクラブ 長谷川塾 塾長 長谷川 哲司
