7/1（土） 鶴沼道の駅9：00集合で行いました。
参加者 理恵ちゃん、きくちゃん、
幸ちゃん、虻ちゃん、美ちゃんの5人
いつもの堤防のコースですが、今日は2ｋｍのスピード練習です。
2ｋｍ×5本
スタート！
1ｋｍの折り返しコースで、1ｋｍ通過タイムも測りました。
ゴール！
美ちゃん！この微笑みはなんですか？もっと追い込まなくちゃダメ
・・虻ちゃんや菊ちゃんを見てごらん・・
ここまで追い込む練習をしないと速くなれませんよ
気温が上がって行く中、みんな頑張ってくれました。お疲れ様でした。
